Aktuelles

Stress, Stress, Stress

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Die Unterscheidung im Stress liegt zwischen dem guten Stress (Eusstress) und dem schlechten Stress (Disstress), nach Hans Seyle. Doch was macht Stress überhaupt mit uns? Prozesse emotionaler und physischer Natur werden in uns ausgelöst, was zur Folge hat, uns aus…
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Tune to Balance – Singen gegen Stress

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“Singen ist das Fundament zur Musik in allen Dingen.” (Georg Philipp Telemann) „Durch Singen bewältigen viele Menschen Angst, Trauer und Stress.“ Wer singt, hat eine große Chance sich psychisch wohl zu fühlen. (Musikpsychologe Karl Adamek) Singen ist, vergleichbar gesund wie…
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Mit Hirn & Herz – offene Runde für Hochbegabte, Hochsensible und Vielbegabte.

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Mit 💡Hirn & Herz💖 Jeden letzten Donnerstag im Monat. unsere offene Runde für Hochbegabte, Hochsensible und Vielbegabte.  ✔Wundervolle Gespräche ✔Treffen mit Gleichgesinnten ✔Tiefe Themen ✔Gemeinsam lachen ✔Kontakte knüpfen ✔Spannende immer wechselnden  Themen Erklärt mit Hirn und Herz😉 Wir führen kurz…
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MIB Mamas in Balance – Das Anti-Stresstraining

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“Ein Kind ist sichtbar gewordene Liebe…” …und dennoch ist es in der heutigen Zeit nicht immer einfach. Wir Mütter stehen vor sehr großen Herausforderungen. Oft bist Du allein verantwortlich,… Das Zeitmanagment ist eine große Herausforderung. Du musst  Berufsleben, Kinder und…
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SMS-BLOG: Die Essenz.

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Immer dann, wenn die Inspiration uns überkommt, halten wir es fest in geschriebenen Worten, maximal 160 Zeichen. Diese schaffen Klarheit. Bringen es auf den Punkt. Abschweifen unmöglich. Die Extraktion der Essenz ist essenziell auch für Dich. Versuche es mal.
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Vortrag: Wie Du Stress zu Deinem Freund machst!

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Wie Du Stress zu Deinem Freund machst. Stress ist heute ein allgegenwärtiges Thema, denn in dieser reizüberfluteten, schnelllebigen Zeit kennt so gut wie jeder die folgenden Auswirkungen von Stress:   Schlafstörungen Erschöpfungszustände Gereiztheit Ständiges erkranken durch ein geschwächtes Immunsystem Kopfschmerzen…
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Balance durch Achtsamkeit- Stressfrei leben.

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„Es ist sicherlich zutreffend, sich Meditation als einen “Weg” vorzustellen, statt als Technik oder Methode. Meditation ist eine Art zu sein, eine Art zu leben, eine Art, durch das Leben zu gehen, im Einklang mit den Dingen, so wie sie…
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Basic Potenzial Hoch-X

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EIn super Einstieg für alle, die sich gerade an die Hoch-X Themen herantasten wollen. Vorab: Hochsensibilität ist ein Temperament, und keine Erkrankung. Was ist Hochsensibilität?  Bin ich hochsensibel? Was sagt die Wissenschaft? Wie kann ich mit der Hochsensibilität umgehen?  Wie…
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Stress beginnt im Kopf

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Stress beginnt im Kopf! Und genau da beginnt auch die Lösung, zum gesunden Umgang mit Stress. Stress ist grundsätzlich nichts schlechtes. Im Gegenteil, Stress treibt uns zu Höchstleistung an. Wir kennen z.B. das Lampenfieber bei Schauspielern. Um gewisse Leistungen zu…
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Einfach Flow

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Kennst Du den Flow? Wenn Du ihn einmal spürst, weisst Du wovon ich rede. Denn plötzlich fügt sich alles von ganz allein zusammen und alles was Du brauchst kommt genau zur rechten Zeit. Es ist ein fast hypnotischer Zustand, in…
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Der Sprung in der Schüssel

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Dies ist eine meiner lieblings Geschichten, deshalb möchte ich sie gern mit euch teilen. Mir fällt immer wieder dieser Werbespruch von früher aus der Fanta Werbung dazu ein: „Sind wir nicht alle ein bißchen BLUNA?!“ 🙂 Und machen uns nicht…
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