Entspannungs-Management

Heureka!

Schrie Archimedes, als er während eines entspannten Wannenbades herausfand, dass je tiefer er in das Wasser hineintauchte, desto mehr schwappte es heraus. So entdeckte er den Auftrieb.

Wie man dieser Geschichte entnehmen kann, kommen wir meist in entspannten Situationen auf die besten Lösungen. Doch für die Umsetzung Deiner  Ziele, wird Energie benötigt und kurzfristiger  Stress liefert Dir diese Energie.

Die Kunst ist es Deine individuelle Balance zu finden und zu leben.

In der Entspannung, kannst Du ganz Du selbst sein. Du fühlst Dich wohl und  kannst die stressige Welt für einen kurzen Moment hinter Dir lassen, um dann gestärkt und mit frischer Energie wieder in diese hineinzutauchen. 

Vertraue dem Prozess

Schon nach 8 Wochen sind deutliche Veränderungen zu spüren. Bist Du bereit, Dich auf den Prozess einzulassen und Dich „diszipliniert“ zu entspannen, wird es einen positiven Effekt auf psychosomatische Störungen geben. Demzufolge sind Entspannungsverfahren geeignet zur Behandlung von:

  • leichter bis mittelschwerer Hypertonie
  • Spannungskopfschmerzen und Migräne
  • Koronarer Herzerkrankung (KHK)
  • Asthma
  • Angststörungen und Depression
  • Schlafstörungen
  • Verdauungsbeschwerden
  • Stress, Leistungsabfall und Konzentrationsstörungen
  • Muskelverspannungen
  • Durchblutungsstörungen
  • Erhöhte Infektanfälligkeit
  • Schmerzen
  • Tinnitus

Autogenes Training, Proressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen sind Inhalte unserer Workshops und Seminare. Ebenso sind auch Einzeltrainings buchbar.

Wir zeigen Dir, wie Du diese Übungen alltagstauglich in Dein Leben integrierst.

So reagierst Du gelassener, bist ausgeglichen, kannst besser schlafen.  Die positive Auswirkung auf Dein Immunsystem ist erstaunlich. Krankheiten haben kaum noch eine Chance.

Da eine der Hauptursachen für Stress die eigene Bewertung ist, arbeiten wir mit Dir an Deinen Glaubenssätzen und, schaffen für sie ein Bewusstsein.

Du wirst bald feststellen, dass Du Entscheidungen klarer und bewusster triffst, wenn Du gelernt hast Deine Glaubenssätze zu identifizieren.

Ins Detail

Wenn Du mehr über unsere Methoden erfahren willst, haben wir einige Informationen für Dich zusammengestellt. Willst Du die Wirkung  aber erleben, dann nimm Kontakt auf und schaue Dich einmal auf unserer Workshop Seite um. Wir freuen uns sehr darauf, Dir mit unserem Know-How zur Seite zu stehen.

Unser Angebot

ENTSPANNUNGS-MANAGEMENT

Meditation, Hypnose, autogenes Training & progressive Muskelentspannug

COACHING

Hypnosystemisches Coaching, Coaching für vielfältige und Hoch-X Menschen, Burnout & Resilienz

WORKSHOPS & SEMINARE

Miteinander arbeiten, voneinander lernen, Balance leben.

ONLINE COACHING

Wir lassen die Welt näher zusammenrücken.

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