Viele Menschen haben Vorurteile zum Thema Hypnose, deshalb klären wir Dich detailliert darüber auf, was Dich genau erwartet. Wir definieren gemeinsam klare Hypnose Ziele und beantworten Dir alle Fragen damit Du Dich entspannt auf die Hypnose einlassen kannst.

Ein klares Nein! Niemand ist unter Hypnose willenlos, oder plaudert etwas aus, was er nicht möchte oder macht sich selber lächerlich. Hypnose-Shows im Fernsehen stellen das gerne so dar. Mit Hypnose Coaching hat das nichts zu tun!
Unter Hypnose bekommst Du alles mit und kannst diesen Zustand jederzeit selbst auflösen. Es gibt immer mal wieder Menschen, die denken, dass sie gar nicht hypnotisiert waren, weil sie alles ganz bewusst mitbekommen haben.

Aber sicher doch, denn Du bekommst ja alles mit!
Hypnose ist keine Narkose: Du bist mit Deinem vollen Bewusstsein anwesend, hörst was ich sage und kannst auf meine Fragen reagieren.

Keine Sorge, Du wirst Dich an alles erinnern. Außer Du bist so müde, dass dein Körper diese tiefe Entspannung nutzt um einzuschlafen, dann hast Du die gesamte Hypnose halt einfach verschlafen, mehr nicht. Im Somnambulismus, einem tiefen Trancezustand kann es in einigen Fällen vorkommen, dass Du Dich nicht mehr genau an alles erinnern kannst. Aber letzten Endes entscheidest Du wie tief Du Dich in die Trance begibst.

So ohne weiteres funktioniert das nicht. In bestimmten Fällen schützt das Unterbewusstsein Dich vor Erinnerungen, mit denen Du zu diesem Zeitpunkt überfordert wärst. Zum Beispiel auch durch einschlafen.
Dein Unterbewusstsein gibt immer nur so viel frei, wie für Dich gut  ist. Das ist eine wichtige Schutzfunktion, die in allen Menschen vorhanden  ist.

Trance ist ein geistiger Zustand, in dem die Aufmerksamkeit voll und ganz auf eine bestimmte Sache gerichtet ist.
Du bist von Natur aus mehrmals am Tag ein einen tranceähnlichen Zustand, zum Beispiel, wenn Du völlig in ein Buch vertieft bist oder kurz bevor du einschläfst oder auch beim aufwachen.
Tranceähnliche Zustände treten häufig in Situationen auf, in denen man entspannt ist. Hypnose nutzt den Trancezustand, um Zugriff auf die gewaltigen Ressourcen des Unbewussten zu erhalten, wodurch die gewünschten Veränderungen erreicht werden können.

Ist die Einleitung in die Hypnose, mit diesem Begriff bezeichnet man verschiedene Techniken, mit deren Hilfe man einen Menschen in Hypnose versetzen kann.
Es gibt sowohl verbale als auch nonverbale Hypnoseinduktionen.
Verbale Hypnoseinduktionen sind sprachlich Einleitungen bei denen ein spezieller Text, der auf eine bestimmte Art vorgetragen wird trancefördernd  wirkt.
Zu nonverbale Hypnoseinduktionen gehören Techniken wie die Blitzhypnose oder die Mesmerisierung, bei denen der Hypnose-Coach die Hypnose einleiten kann ohne dabei ein Wort zu sagen.

Während der Trance befindet sich Dein „Geist“ in einem besonders kreativen und aufnahmenbereiten Zustand.
Sätze, die der Hypnose-Coach jetzt formuliert und die komplexen Bilder, die er dadurch bei Dir auslöst, wirken nun als Suggestionen, die Deinen Lernprozess unterstützen und helfen, das angestrebte Ziel zu erreichen.
Die Wirkung einer Suggestion ist von 2 Faktoren abhängig:
1.Wiederholung der Suggestion: In unserem Leben werden wir durch bewusste und unbewusste Suggestionen beeinflusst. Ein gutes Beispiel ist die Werbung.
2.Tiefe der Aufmerksamkeitsbindung (Trance genannt).
Es gibt verschiedene Arten von Suggestionen. Wir unterscheiden zwischen Fremdsuggestionen und den Suggestionen die man sich selbst gibt, den Autosuggestionen. Bsp. (Autogenes Training)
Suggestionen werden nie im Bewusstsein wirksam. Sie wirken nur dann, wenn sie von Dir durch Autosuggestion in das Unterbewusstsein gelangen. Du entscheidest  aufgrund Deiner Normen und Werte, ob Du die Suggestionen annimmst  oder ablehnst.

Dieser Begriff  entstammt dem lateinischen Wort für „Schlafwandeln“.
Es handelt sich um einen tiefen Hypnosezustand, bei dem der Klient besonders aufnahmefähig für Suggestionen ist und bei dem er sich im Anschluss in manchen Fällen nicht genau an die Inhalte der Hypnosesitzung erinnern kann. Der Somnambulismus lässt sich am ehesten als Mischzustand zwischen Wachzustand und REM-Schlaf (Traumschlaf) erklären.

Wieviele Sitzungen Du brauchst und in welchen Intervallen, das entscheiden wir individuell. Nach jeder und vor jeder Sitzung sprechen wir über deine Erfolge und verschaffen uns einen Überblick über den weiteren Verlauf des Hypnose Prozesses. Meist brauchen wir  zwischen drei und fünf Sitzungen, je nach Thema. Eine Rauchentwöhnung ist etwas aufwendiger, deshalb dauert dieser Prozess etwas länger.

Der sichtbare Bereich des Eisberges beträgt 10 % des gesamten Berges. Unter dem Wasser befinden sich die anderen 90%.

Diese Metapher soll das Verhältnis zwischen Bewusst- und Unterbewusstsein verständlich machen. Der ganze Berg stellt unseren Geist dar, während die Eisbergspitze von Freud als das ICH, das Bewusstsein darstellt.
Das Wasser stellt die Bewusstseinsgrenze dar (kritischer Faktor), worunter sich der wesentlich größere Teil unseres Geistes befindet. Den unteren Teil des Berges bezeichnet Freud als ES, das Unbewusste.
Wenn Du nun daran denkst,  dass Du tatsächlich nur 10% deines geistigen Potenzials bewusst nutzt, dürfte Dir klar sein, welche Möglichkeiten Dir zur Verfügung stehen.
Das Bewusstsein die Spitze des Eisbergs, ist logisch, rational und braucht Erklärungen
(Kopf, Über-ICH, Erwachsenen-ICH, Geist, Ration, bewusste Wahrnehmung
‚denkt‘ in Worten / Sprache)
Das Unbewusste,  der Teil des Eisbergs unter der Wasseroberfläche, ist unlogisch, schnell und spontan
(Bauch, ‚Bauchhirn‘, ES, Kind-ich, Seele, Emotion, vegetatives (autonomes) Nervensystem mit Sympathikus und Parasympathikus, limbisches System, enterisches Gehirn (System) ENS
‚denkt‘ in Emotionen (körperlichen Symptomen) und in Bildern)
Der Kritischer Faktor die Wasseroberfläche ’sitzt‘ im Bewusstsein
beginnt ab ca. 6. Lebensjahr hier entstehen Bewertungen und Informationen werden gefiltert.
Hypnose taucht durch diesen kritische Faktor hindurch und erreicht so direkt Dein Unbewusstes.

Eine vollständige medizinische Anamnese ist unbedingt erforderlich, da es auch einige
Kontraindikationen gibt.
Hypnose sollte nicht angewendet werden bei Vorliegen von Anfallserkrankungen wie Epilepsie sowie bei Psychosen oder schweren Traumata. Im Zweifelsfall entscheiden wir nach der Diagnosestellung, ob ein Hypnose Coaching  möglich ist.

Hypnose ist ein natürlicher Zustand der körperlichen und geistigen Entspannung, der bewusst herbeigeführt wird. Dieser ist vergleichbar mit dem Zustand kurz vor dem einschlafen, als auch beim Aufwachen.  Letzten Endes hängt es immer von Deiner Bereitschaft und der Fähigkeit des Hypnose-Coach  ab. Phantasie und eine gute Vorstellungskraft (Suggestibilität) sind ebenfalls von Vorteil.

Da die Hypnosen die wir durchführen als Entspannungsverfahren gelten, sowie das autogene Training, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und auch die Meditaion, arbeiten wir nicht mit psychisch kranken Menschen, oder Menschen die eine schwere körperliche Erkrankung haben. Wir führen keine medizinische Hypnosen durch und bieten keine Hypnosetherapie an.
Medizinische Hypnosen sind Anwendungen, die zur Diagnose, Heilung oder Linderung von Krankheiten dienen. Für Krankheiten sind Ärzte und Therapeuten zuständig.  Daher machen wir bei unserem ersten Treffen eine ausführliche Anamnese. Sollte es Unklarheiten geben, arbeiten wir nur zusammen nach dem Dein Arzt oder Therapeut ein klares Ja gegeben haben. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass wir  keine Heilbehandlungen durchführen und auch keine Diagnosen stellen. Unsere Arbeit ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Psychotherapeuten.

Als Wachhypnose bezeichnet man eine Hypnose, die im Wachzustand zum Teil ohne vorherige erkennbare Hypnoseinduktion durchgeführt wird oder bei der du wenigstens scheinbar vollkommen wach bist. In der Wachhypnose ergibt sich von selbst eine Wachtrance, was bedeutet, dass Du Dich in einem leichten, von außen nicht erkennbaren Trancezustand befindest.
Milton Errickson ein großer Wegbereiter der Hypnose im 20. Jahrhundert setzte die Wachhypnose in der therapeutischen Arbeit sehr häufig ein und erzielte damit hervorragende Ergebnisse.
Da sie sehr sanft und einfach in der Handhabung ist, eignet sie sich besonders für ängstliche Klienten und Klientinnen.